Hladno ceđeno laneno ulje je prirodan izvor omega-3 masnih kiselina, posebno alfa-linolenske kiseline (ALA), koje doprinose zdravlju srca, mozga i hormona. Dobija se mehaničkim presovanjem sirovog semena lana, bez rafinacije, čime se čuvaju svi hranljivi sastojci.
Zahvaljujući visokom sadržaju omega-3, ovo ulje ima protivupalna svojstva, pomaže u regulaciji holesterola i krvnog pritiska, te podržava zdravlje kože i varenja .
Zbog niske tačke dimljenja (~107 °C), koristi se isključivo u hladnim jelima: kao dodatak salatama, kašama, jogurtu ili smoothie-ima. Preporučuje se čuvanje u tamnoj staklenoj boci, u frižideru, kako bi se očuvala svežina i nutritivna vrednost.
Laneno ulje je odličan izbor za one koji žele da obogate ishranu zdravim mastima i podrže opšte zdravlje na prirodan način.
Recenzije
Još nema komentara.